Idę wziąć kąpiel bąbelkową i ocenić mój stos do odczytu.
Dzisiaj miliony rodzin w 128 krajach otrzymały dary samodzielności i nadziei.
W tym roku mąż i ja mogliśmy sobie pozwolić tylko na ula pszczół, ale ponieważ nasz ślub miał motyw miodu ( Życie jest słodkie!) Myśleliśmy, że dokonałoby idealnego wyboru z 2007 roku.
Poświęć chwilę, aby odwiedzić stronę internetową Heifer
www.heifer.org
Lub odwiedź katalog prezentów, aby zobaczyć zwierzęta, które możesz sponsorować!
Katalog prezentów
Więcej postów od Kath:
My Biedny Rower musiał zostać pozostawiony na Y – jego opona jest całkowicie płaska!
, było dobrze, kiedy przybyłem do Y (dzięki Bogu nie było płasko, gdy na nim byłem – to przydarzyło mi się w szkole średniej i zniszczyłem !). Wszedłem i zrobiłem 45 minut na wiewiórki i zrobiłem kilka twardych podciągnięć, spadków i skoków, zanim wróciłem na zewnątrz. Zauważyłem dziwne chrupnięcie i odkryłem oponę. Uświadomiłem sobie, że będę musiał przejść 2.2. Mile z powrotem do domu, więc zostawiłem go tam i uderzyłem w drogę.
2.2 nie jest tak daleko, ale byłem zmęczony, gorącym i głodnym! Słońce też było bardzo jasne. I miałem ze sobą moją torbę. Mało sposobu, w jaki zdałem sobie sprawę, że poszedłoby szybciej, gdybym pobiegł, więc pobiegłem około 2 mil z torbą na ramię. To nie było zabawne!
W końcu do domu i czerwonego na twarzy wziąłem zimny prysznic, założyłem top i zszedłem, by ostygnąć w fanów przed lunchem.
Zaplanowałem ten lunch na moim biegu do domu –
Minty Tofu Cantaluupe zupa
Uwielbiam bąbelki i piankę w mieszanych rzeczach –
Zmieszaj razem:
2 szklanki z grubsza posiekana kantowi (użyj 1,5 szklanki do mniejszych kawałków) 1/2 bloku Silken Light tofu1/3 szklanka mleka z wyboru Quirt Honey6 Mint LINGBIG WIELKIE Lód
Jedz jako zupa lub koktajl!
Z boku miałem kawałek lnianego otręby owsianego z śmiechem krowy i dżem
To było tak wypełniające i orzeźwiające. Wysoka głośność, ale nie w kaloriach, więc prawdopodobnie za chwilę będę miał wcześniejszą przekąskę.
Ciężko pracowaliśmy nad szczytami !! Przepraszam, że ogłoszenie zajmuje trochę czasu, ale najpierw musimy mieć wszystkie nasze kaczki.
Wyjeżdżamy z przyjaciółmi na darmowe przekąski i drinki w restauracji, która organizuje imprezę na patio . Potem wracam do domu na obiad.
Do zobaczenia!
Więcej postów od Kath:
Czasami potrzebujesz chrupiących płatków!
i duże puszyste kremowe kremowe krem
i łyżki nasączone mlekiem
i ciepłej filiżanki kawy. Och, czekaj, to naprawdę tylko herbata.
Miska optymalnego szczupłego cynamonu jagodowego dostałem z kuponem starego ścieżki natury. Nie jest to najbardziej prawdziwe jedzenie z garntu zbożowego (nie mogłem tego zrobić w domu, hem, ekstrakt słodu jęczmiennego i błonnika sojowego), ale czasami potrzebujesz dobrych chrupiących rzeczy [i są tam znacznie gorsze.].
Zmieszane z nasionami chia, brązowymi zaciągnięciami ryżowymi i kokosem i zwieńczone filiżanką mleka wstrząśniętego w pustym pojemniku do jogurtu mango bananowego, ta miska była blisko nieba na ziemi!
Wiesz, co jeszcze jest fajne i chrupiące? Jak w Crunchy Tech? Aplikacja Kerf iPhone!
Pryszujemy, a następnie wyruszamy na nasze rowery w centrum miasta, a następnie piekarnię na dużo montażu, lunch z Allie, piwem piwa z Seamane + Rob, a na koniec gotowanie z Jess + Mikrofon.
Na zewnątrz jest zimno, ale przynajmniej słońce pomoże mi się rozgrzać!
Więcej postów od Kath:
czytelnik Kerf Jordan wysłał mi kochanie Ręcznie robiony kapelusz dla niemowląt i to masło orzechowe z mojego domu w Durham, Karolina Północna! Peanut + migdał zmieszany z miodem dzikich kwiatów – to cudowne !! Tak proste. Od dużych łyżek! Absolutnie uwielbiam projekt i stronę internetową firmy 🙂
Więc wydałem trochę wielkiej łyżki z moim małym widelecem na jakimś cville crunch toast
Smashed Banana, Big Spoon, Truskerry Jam, Chia nasiona, klaster Cville i brzoskwinia z boku.
Herbata z dodatkowym mlekiem
i dawka kotka!
Ja też chciała!
Mówiąc o PB & J – spałem PRZEZ NOC!! Czytałem w łóżku i byłem głodny, więc miałem nie tylko garść migdałów, ale małego PB&J o 11 zeszłej nocy. Obudziłem się kilka razy przez całą noc, ale nie miałem problemu z zasypianiem. Wheeeee! Jedzenie jest odpowiedzią.
Zajęty, zajęty dzień dzisiaj. Zmieniam oba samochody/olej/olej, i ściskając w dentystycznym appt i połączeniu konferencyjnym oraz mając nadzieję, że ukończę posty BERF przez 40 tygodni! Zabawne jest około 20 tygodni, czułem, że zabrakło mi tematów, a teraz, kiedy jesteśmy na odcinku domowym, mam więcej pomysłów na tematy niż dni!
Więcej postów z Kath:
Podczas dzisiejszej nauki weicode wykonałem trochę pracy na tydzień w kuchni, a raczej mój piec był dla mnie gotowany 😉
Zawsze mówię ludziom, czy możesz poświęcić kilka godzin w weekend, aby ugotować trochę czasu, dzięki czemu dni powszednie są o wiele przyjemniejsze. Ugotowałem (po lewej) garść brązowego ryżu na obiad (rodzynki w dolnej części!) I 5 porcji płatków owsianych tylko dla zabawy. Czasami lubię przerwę od codziennego sprzątania garnka! Dla tych z was, którzy mogli nie czytać tego lata, musiałem opuścić dom o 7 rano, gotowałem owsiany owsiany w dużym zbiorniku, a następnie zapakowałem je w pojemnikach. W ten sposób przekształcasz piec top w natychmiastową płatki owsiane. Potrzebujesz tylko odrobiny mleka do nawodnienia, nadal uważam, że świeże owies są najlepsze, ale ponieważ mąż zniknie w tym tygodniu 3/5 dni, pomyślałem, że byłoby miło zjeść już śniadanie.
Więc wyruszyłem, aby zrobić stalowe owies (1 szklanki owsa, 3 szklanki wody, wrzenia, pokrycia, gotowania na 30 minut), ale z jakiegoś powodu postanowiłem dodać dodatkowy filiżankę wody… i potem zdałem sobie sprawę, że mam na to ochotę Być mlekiem, więc też to dodałem !! Nagle zjadłem zupę owsianą. Więc przeprowadziłem burzę mózgów, aby to naprawić, w tym wyczerpanie go, ale zdecydowałem, że potrzebuję czegoś, aby wchłonąć płyn: owies !! Dodałem więc filiżankę owsa, a 5 minut później miałem idealną kombinację. To może stać się zwykłym przepisem.
Kiedy gotuję rzeczy luzem, używam swojej skali jedzenia, aby to wszystko wypowiedzieć. Po prostu odejmij ciężar pokarmu od ciężaru doniczki (który powinieneś mieć wstępnie ważony), a następnie podzielić przez porcje. Ułatwia je wszystkim, ponieważ moje gałki oczne są okropne w pracy.
, więc to było przygotowanie do kuchni!
Mam sporą część nauki, a potem zrobiłem, a potem zrobiłem Snunch o 5:00!
Szklanka naszej resztek zupy ziemniaczanej, która jest jak puree ziemniaczane i boskie-
Miałem też na wpół zjedzony kawałek chleba i trochę Crackers –
A potem wróciłem po kolejne krakersy i hummus – tylko dlatego. I miałem garść krakersów więcej, czego nie sfotografowałem…
Food for Thought
Niedawno miałem problemy z jedzeniem. W dzisiejszych czasach nie słuchałem swojego ciała i naprawdę nie czułem tego pod kontrolą mojego jedzenia od czasu mojej podróży do Bostonu. Być może nie zauważyłeś w moim komentarzu na blogu i uważasz, że moje myśli są irracjonalne na podstawie tego, co jem, ale nie chodzi o to, co i ile jadłem, ale o mój stan.
Uwielbiam ten fragment z tego dopasowania z tego dawno temu, który zawsze utknął ze mną:
Uzasadnienie za trzema posiłkami dziennie jest proste: jeśli zaczniesz jeść tylko trzy razy, musisz przestać Tylko trzy razy i zatrzymanie się jest problemem… To nie znaczy, że nigdy nie będzie wyjątku, że nigdy nie będziesz mieć popołudniowej herbaty ani przekąski po teatrze… nic, co jesz racjonalnie i nie z wyboru, a nie przymusowy zakłócać proces dopasowania-z wraz z wraz z wraz z wraz z nimi. Niemniej jednak gorąco polecam, chyba że masz stan zdrowia, który wymaga częściej jedzenia, trzymasz się trzech posiłków dziennie.
Jeśli to zrobisz, będzie kilka godzin przebudzenia podczas którego nie będziesz mieć nic w ustach. To jest dobre. To wtedy uczysz się koncentrować się na swoim wewnętrznym życiu i zewnętrznym świecie zamiast jedzenia. To także wtedy, gdy dowiadujesz się na poziomie trzewnym, chociaż jedzenie, woda i powietrze są niezbędne do utrzymania ciała, niezbędna osoba, którą jesteś, jest podtrzymywany przez coś innego, coś więcej.
Jedząc trzy Posiłki dziennie to zarówno dyscyplina, jak i prezent. Na początku może wymagać całego hartowania, który musisz uzyskać do jednego posiłku do drugiego, nie zbierając czegoś do jedzenia. Zadzwoń do swoich wewnętrznych zasobów, zrozumienie przyjaciół lub coś innego, co Cię inspiruje. Dowiedz się różnicy między tym, jak to jest być głodni i myśleć, że jesteś głodny, ponieważ często przyzwyczajasz się do jedzenia.
Podsumowując, myślę… .. jestem znudzony. Pomimo wszystkich studiów potrzebuję w życiu, którą wybrałem. Więc moim rozwiązaniem jest naprawdę poważne poświęcenie czasu na czytanie fikcji każdego dnia. Używam kiepskiej wymówki, którą powinienem się uczyć, jeśli mam czas na czytanie, ale tak naprawdę możesz się uczyć tylko tyle. Uwielbiam czytać, ale jest to jedna z pierwszych rzeczy, które mogę się udać, kiedy jestem zajęty. Więc zamierzam poświęcić czas. Zabierz mnie z komputera !!
obiad
Zrobiłem dziś naszą ulubioną kolację: Red Lentil Dal i Saag Happy Herbivore. Jedyną zmianą, którą dokonałem, było pominięcie cebuli (i użyłem mocy curry zamiast zwykłego tumeric. I użyłem jarmużu dla naszych zieleni). Oba są doskonałe, wypełniające, aromatyczne, zdrowe przepisy. Jeśli wcześniej nie gotowałeś się z Garam Masala, musisz kupić trochę. To tak, jakby cynamon spotyka pikantne przyprawy. Trzecie danie to tylko Brązowy Brązowy Ryż Lundberg (mój ulubiony) z rodzynkami i Garam Masala.
Miałem też kęs tej muffinki kukurydzianej Jalapeno, którą mąż przywiózł do domu z Earthfare.
Idę wziąć kąpiel bąbelkową i ocenić mój stos do odczytu.
Więcej postów z Kath:
To tylko dzień cynamonu! Było zajęte, ale mamy mnóstwo chipów cynamonowych dla mas.
Po prostu usiadł, aby zjeść lunch.
, w tym klin dzisiejszej kanapki, stworzony przez Matta !
To dobrze !!!
Podoba mi się to z moją sałatką przyniesioną z domu. Zieloni, które wybrałem dziś rano plus czerwona pieprz + marchewka, jakiś ogolony fantazyjny ser, który znalazłem w lodówce, oliwa z oliwek + miód, sól lawendowa, resztki organicznego kurczaka i kilka dat na deser.
Allllllhoughhhhhh… Savannah Dziś były dziś dość kruche !!!
My Opensky Newsletter E-blast tego popołudnia zawiera wideo z niektórych klasyków-i „Dobre na wszystko w filmie” 15% zniżki! Miej gałki oczu!
**
Życzymy wspaniałego popołudnia !!
Więcej postów od Kath:
(wiesz co #1 to
to!)
Jeszcze kolejny późny lato lunch dla mnie 8)
Cały czas mówię: „Mam po prostu Kashi krakersy i grecki jogurt ”na lunch, ale kiedy lunch się kręci, zawsze jestem bardziej w nastroju na warzywa, sałatki i więcej„ posiłków ”jak rzeczy. Ale dzisiaj wciąż miałem dla nich nastrój, więc to właśnie miałem 🙂
, ale zacząłem od resztek sałatki fasoli od wczoraj. Wciąż świetny następnego dnia! Czy mogę po prostu powiedzieć, że naprawdę, naprawdę uwielbiam jarmuż gotowany we wszystkich formach!
Wiesz, kto –
plus chobani z żyto i kashi miód słońca. Ryeberries smakuje jak pszenne i speltberriers. Lubię miodowe słońce, ale nie tak bardzo jak H2H, więc prawdopodobnie będę się tym trzymać w przyszłości. A co do Chobani – to fantastyczne. Ale nie lepsze ani gorsze niż Fage lub Greek TJ. Ale dla 2/3 ceny fage jest zwycięzcą. (Ale TJ ma je wszystkie bicie).
Mam też fryzurę tego popołudnia. Nie jestem pewien, czy tylko wykończenie lub więcej stylu. Zawsze chcę eksperymentować z bardziej zalotnymi i modnymi stylami, ale moje włosy są tak proste, że wszystkie wyglądają głupio, jeśli nie poświęcam czasu na wyschnięcie i kształtowanie ich, więc zwykle kończę bardziej elegancki wygląd . Zobaczymy, co myśli ten nowy stylista. Jedno jest pewne – ktokolwiek obciął mi włosy ostatnim razem, wykonał okropną robotę ze strony, więc zawsze mam długie elementy po złej stronie. Cieszę się, że mam to naprawione!
, aby zrobić więcej projektów!
hasta lugo 🙂
Więcej postów od Kath:
Co za świetna mała kawiarnia! Zdecydowałem się na domową pieczoną kanapkę z czerwoną papryką z sałatką boczną. Hummas był świetny !!! Jestem bardzo wybredny z powodu mojego hummusa – nie mogę być zbyt suchy, zbyt czosnek, zbyt degustację konserwującą, a to było super. (Co prawdopodobnie oznacza dużo tahini i oliwy z oliwek!)
Zamówiłem moją kanapkę na chlebie żytnim, który uwielbiam. To było wielkie! Prawdopodobnie 4 uncje chleba. Plus CUC, szpinak i marchewka i ser cheddar. Zjadłem to wszystko 8), ale tak naprawdę nie mogłem nawet spróbować sera. Powinienem był to pominąć, ale no cóż – mam trochę wapnia 🙂
Sałatka boczna z miodową musztardą. Sos smakował bardzo majonezon, więc miałem tylko kilka widelec dipfull.
herbata jagoda z miodem do picia –
Wszystko razem –
, podczas gdy ten lunch smakował wspaniały , jest to lekcja jedzenia objętości. Chleb, hummus i ser prawdopodobnie wyniosły około 500 kcal i nie były tak wypełnione. Reszta około 100 kcal więcej? Naprawdę nie jestem tak pełny. Właściwie wciąż czuję się trochę głodny, ale być może muszę po prostu strawić. Więc chociaż ten lunch był więcej kalorii niż zwykle, jestem połową pełni! Dlatego wybieram ciężkie potrawy na lunch (jogurt, dynia, zawsze trochę owoców).
Ale uwielbiam to miejsce, a jedzenie smakowało tak świeże. Jest naprawdę jasny i przestronny i uwielbiam, że mają bezprzewodowe. Mogę wrócić w każdą środę, aby rozjaśnić laboratorium! Mieli zupę, która wyglądała niesamowicie i zamierzałem ją zamówić zamiast sałatki, ale całkowicie zapomniałem, kiedy dotarłem do rejestru! Może w następnym tygodniu. A może w przyszłym tygodniu dostanę lampkę wina
to!
Do zobaczenia po 3 godzinach miareczkowania…
Więcej postów z Kath:
Kolejny post wakacyjny postał na Oprah !!!
Uderzyliśmy w drogę z Hillsborough z jakąś świąteczną muzyką!
Na miłość boską, ucichłem, kiedy nosiłem siebie 🙂
z małą literaturą i cyfrowa rozrywka
Nieco później… lunch
Matt zapakował mi kanapkę…
resztki kurczaka ziołowego + cheddar z marynatką, ogórkiem i musztardą na pełnej pszenicy chleb. Muszę powiedzieć, że ten chleb nie miał nic na wielkich zbiorach. Jestem taki rozpieszczony.
także niektóre precle! Uwielbiam precle i nigdy ich nie kupuję !! Są jak powietrze o minimalnej wartości odżywczej, ale z pewnością dobrze smakują 🙂
, a nawet później… Apple
wygląd – bez ręków !!!
Minęliśmy moje przyszłe miejsce zatrudnienia stażystów – które wydaje się być w połowie drogi do moich rodziców. Myślę, że jeśli wezmę I-485, co jest pętlą, która w rzeczywistości doda 5 mil na odległość, będę miał znacznie przyjemniejsze dojazdy do ruchu, w przeciwieństwie do krótszej trasy, która przechodzi przez miasto Charlotte I prawdopodobnie byłby o wiele bardziej stresujący. Wolę jeździć trochę dłużej bez ruchu. To mnie trochę podniosło. Przynajmniej wiem, że mogę zjeść w Cracker Barrel, aby poczekać na ruch!
Wróciliśmy do domu o 16:00, rozpakowaliśmy, odebraliśmy i zostawiliśmy ponownie, aby wycisnąć się w ciągu kilku godzin w świątecznym maratonie filmowym Kate + Nate! Niestety tęskniłem za samym w domu, ale zrobiłem to na czas dla jakiejś wesołości elfów.
Było tak przytulne w Kate + Nates!
Były wiele przekąsek, które są wyświetlane do przeżuwania –
Dwa małe kubki najsmaczniejszego gorącego jabłkowego cydru. Miałem zły ból głowy i musiałem nawodnić
Były dwa obszary rozrywkowe – filmy świąteczne w salonie i sport w Cave Man
w pobliżu obiadu, miałem odrobinę TJ’s Velvet Moon
i pizzę podano !!
Były to i wróciły z Costco i były delikatne